Cara memiliki Paha dan Bokong yang Kencang

Ikuti langkah-langkah mudah berikut ini, jika Anda ikuti, bisa membantu mengencangkan paha dan bokong Anda:

1. berbaringlah telungkup di matras, letakkan kedua telapak tangan di atas dahi.
2. tarik napas perlahan melalui hidung, lalu hembuskan perlahan melalui mulut.
3. sambil melakukan gerakan ini, kencangkan paha kanan dan angkat semampunya ke atas. Biarkan posisi kaki kiri tidak berubah.
4. tahan posisi ini selama dua kali tarikan napas dan hembusan napas.
5. kembali ke posisi semula dan ulangi gerakkan sebanyak 5 kali.
6. Lakukan gerakan yang sama pada kaki kiri. 

lakukan latihan ini secara teratur, untuk paha dan bokong yang kencang..

Untuk membantu pembentukan bokong dan paha kencang disarankan minum ProArgi-9 Plus yang dapat dikonsumsi setengah jam sebelum latihan, hal ini karena penggunaan ProArgi9plus yang disertai dengan latihan yang cukup dapat membantu mengubah lemak menjadi otot. Dan agar jaringan disekitar kulit, bokong dan paha semakin kencang tambahkan konsumsi Radiance, yang penting untuk kesehatan jaringan dan organ di area tersebut.